Vi?c nuôi d??ng và ch?m sóc x??ng kh?p qua ch? ?? ?n u?ng là v?n ?? r?t c?p thi?t. M?i ng??i chúng ta nên ch?n l?a m?t s? lo?i th?c ph?m hi?u qu? cho x??ng kh?p vào b?a ?n hàng ngày, nh?m giúp x??ng kh?p luôn ch?c kh?e và d?o dai, tránh ???c nhi?u b?nh lý ph? bi?n (nh? loãng x??ng, thoái hóa kh?p ho?c viêm kh?p).1. TOP 9 th?c ph?